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下面附上一則新聞讓大家了解時事
在茶中加入「它」，可能會影響骨密度！ : 已有愈來愈多研究指證，喝茶不僅不會骨鬆，長期規律地喝反而能降低日後骨折風險。 澳洲西澳大學一項針對75歲銀髮族的研究發現，每天喝3杯紅茶，日後嚴重骨折的機率降低34％，而髖骨骨折的機率更減少了42％。 日本大阪大學的動物實驗也支持這項立論。人體的骨骼分為製造骨骼的「成骨細胞」和破壞骨骼的「破骨細胞」，兩者需平衡運作才能形成健康的骨骼；當破骨細胞太多時，骨骼密度便會降低，也較容易產生骨質疏鬆。研究者發現，紅茶中的茶黃素能減少破骨細胞產生，進而使成骨細胞製造骨骼，讓骨骼密度逐漸恢復正常。 除了茶黃素這類黃酮素有助增加骨質密度，研究人員認為，茶葉中許多物質都可能有所貢獻，例如植物性雌激素也有助增加骨密度、氟化物能降低骨折率、多酚類（Polyphenols）、茶單寧（Tea tannins）也都可能影響骨質代謝。 台灣的成大醫院家庭醫學部調查則顯示，不論紅茶、綠茶、烏龍茶似乎都有幫助，重點是要有長期、持續地飲茶習慣。這項流行病學研究觀察到，長期喝茶6～10年的人，骨質密度明顯高於無喝茶習慣的，腰椎骨提升3.2％，髖骨則是2.3％；10年以上的更是顯著，全身骨質提高2.1％，腰椎骨4.3％，髖骨6.2％。 但研究團隊並不建議在茶中加入牛奶，認為可能影響茶對骨密度保存的功效。 延伸閱讀：
70碗大骨湯才抵1杯牛奶的鈣量！並不是有效的鈣質來源
不喝牛奶的看過來：三大族群補鈣策略
６種聰明撇步，輕鬆補鈣
※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。
川金會/脫北者促川普終結北韓奴隸制度 : 逃離北韓專制政權魔掌的脫北者向湯森路透基金會(Thomson Reuters Foundation)表示，美國總統川普(Donald Trump)應該在12日與北韓領導人金正恩(Kim Jong Un)於新加坡舉行的元首峰會上，促使平壤當局結束由國家強加的奴隸制度及奴役勞工。 人權組織「自由行基金會」(Walk Free Foundation)公布的2016年全球奴隸制度指數(Global Slavery Index)，估計北韓全國有110萬人，也就是每20名公民中就有1人，生活在奴隸制度下。 川普12日與金正恩的世紀峰會是美國現任總統與北韓領導人的首度會面，兩人會談將聚焦在平壤的核子武器與朝鮮半島和平。 脫北者與人權運動家表示，這次的新加坡川金峰會應該凸顯平壤當局侵犯人權的問題。 生活在紐約的脫北者朴延美(Yeonmi Park)透過越洋電話向湯森路透基金會表示：「現在不是聚焦核子武器的時候，現在應該聚焦在北韓奴役人民的問題上。」 朴延美不僅是一位知名脫北者，也是北韓人權活動家，她於2007年、13歲時越過邊境逃進中國，但後來卻遭人強暴並落入人蛇集團手中，她後來逃脫魔掌，目前在紐約生活，並與一名美國男子結婚。 朴延美在2015年出版個人遭迫害及逃離北韓的回憶錄「為了活下去」(In Order to Live)，她因為關注北韓人權議題，遭到金正恩政府追殺，她發起一項運動，幫助被人蛇集團賣到中國的北韓新娘。 許多北韓人民被囚禁在各地勞改營，痛不欲生，也有許多人被送到海外，一切行動遭到控制，宛如奴工般的生活，為北韓賺進外匯收入。 聯合國2015年公布的一份報告，指北韓在海外的奴工人數多達5萬人，主要分布在俄羅斯和中國，每年為北韓賺進12億到23億美元的外匯。 「歐洲北韓人權聯盟」(European Alliance for Human Rights in North Korea)指出，平壤利用國家控制的奴工，賺進外匯資助導致國際制裁的核子武器發展計畫。該聯盟並指這些奴工每天工作10到12小時，多達90%的薪資都被平壤當局拿走。 目前生活在英國曼徹斯特(Manchester)、49歲的北韓脫北者朴志賢(Jihyun Park)說：「若是(川普和金正恩)不談及人權議題，我很擔心北韓未來將有更多人死於虐待。」 朴志賢與朴延美沒有關係，她被賣到中國當新娘，但是後來被捕遭遣返北韓，並被送進勞改營，與其他勞工光著腳工作，從破曉到夜晚在山上耕種。 朴志賢目前是設於倫敦的慈善機構「連接北韓」(Connect North Korea)對外聯絡室主任，她說：「許多人仍然不知道北韓的內部情況。」
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