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  • 283 間禁煙客房
  • 餐廳和酒吧/酒廊
  • 室外游泳池
  • 供應早餐
  • 免費兒童俱樂部
  • 免費區域接駁車預訂酒店優惠
  • 健身中心
  • 會議中心
  • 火車站接駁服務
  • 大廳咖啡/茶供應
  • 冷氣
  • 每日客房清潔服務

鄰近景點

  • 位於水門
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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 喝對了才有效!不可不知的優酪乳4好處

:

優酪乳正夯,走進超市也是滿滿的發酵飲品,都在提醒消費者,優酪乳裡面有好菌,可以幫助腸道蠕動,維持腸道消化機能?但真的有這麼神奇嗎?請臺北醫學大學營養學院副院長陳俊榮教授,一一破解網路迷思,同時了解喝優酪乳對身體健康有多少好處。

好處1優酪乳更適合乳糖不耐症患者

優酪乳 是屬於發酵乳製品,在牛奶中加入一些菌酛,經由發酵過程,營養成分基本上和牛奶成分差不多,包含蛋白質、脂肪、乳糖,而乳糖分解就變半乳糖跟葡萄糖,因此喝優酪乳「或許」可以減緩乳糖不耐症。

好處2:調節腸胃道

市面上有看到很多不同品牌或訴求的優酪乳,其實主要都是牛奶成份,只是 放入不同菌種,最常見的就是乳酸桿(Lactobacillus)和雙叉桿(Bifidobacterium),從科學文獻來看,大多添加的菌種,主功能是在調節腸胃道功能。

好處3:抑制過敏反應

乳酸菌在發酵過程中會產生機能性物質,透過腸道和人體產生交互作用,甚至有一些菌種強調可以抑制過敏或調節免疫系統。

好處4:改善腸道菌相

影響腸道菌相的最主要因素來自於我們所攝取的食物, 長期飲食不均衡,易導致腸道菌相變差,透過攝取優酪乳,可以改善腸道菌叢生態,讓腸道菌相恢復到比較健康的狀態,陳俊榮教授說這是優酪乳一個很重要的功能。

優酪乳自己做比較好?其實花錢買比DIY更安心

陳俊榮教授說優酪乳、優格等發酵的乳製品,不建議自己做,原因在於台灣氣候潮濕悶熱,常常會有雜菌汙染的問題,如果做壞了,可能會產生有毒物質,輕則拉肚子,嚴重可能會破壞腸道細胞引發其他食品安全問題。

網路傳言:可以防輻射?專家:理論上或許有可能

輻射有很多種,有些一張紙就能阻擋,有些連鉛塊都擋不住,要說能防輻射可能有點牽強,陳俊榮教授認為,優酪乳主要讓身體達到抗氧化抑制發炎反應,所以理論上或許有可能減輕輻射帶給身體的傷害。

網路傳言:中午喝最好?專家:記得喝就好啦!

這傳言沒有什麼科學根據,身體所缺乏的鈣質,不管何時喝,都一樣會被消化吸收,不會因為因為攝取的時間不同而影響吸收。

網路傳言:可以舒緩情緒

優酪乳在發酵過程,乳酸菌會去分解蛋白質,有可能產生一些讓神經舒緩的胜肽,所以理論上是有可能的,但在攝取量多寡以及身體的實際反饋狀況,則有待更進一步的研究

網路傳言:居然能夠解酒!專家:應該可以

解酒就是提高肝臟代謝酒精的功能,優酪乳可以維護腸道上皮細胞的完整性,進而延緩酒精的吸收;因此一方面提高肝臟代謝功能,一方面抑制酒精吸收,從營養生化學的角度 而言,「應該」會有這個功效。

網路傳言:可以防止老化?專家:搭配飲食規劃效果更佳

要避免老化就是抗氧化,食物中的抗氧化物質可以抗氧化,應該就可以達到抗老化。至於肥胖,陳俊榮教授認為調整體重需要長期的飲食計畫,靠單一食材來達到目的很難,建議喝優酪乳可搭配攝取高纖蔬果,進行長期飲食規劃,才能在抗氧化、防老上達到更佳效果。

 富邦悍將主題日 林美秀開球(1) (圖)

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中華職棒富邦悍將隊10日持續在新莊棒球場舉辦「XVIII 18悍將中學主題日」,並邀請藝人林美秀擔任開球嘉賓。

中央社記者張新偉攝 107年6月10日

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